Vila Velha abre vagas para idosos em núcleos de atividades esportivas

A Prefeitura de Vila Velha está oferecendo vagas em aulas gratuitas de kickboxing, hidroginástica, vôlei de quadra adaptado e circuito funcional para pessoas da melhor idade. As aulas são gratuitas e estão sendo oferecidas em vários bairros da cidade, para o público feminino e masculino.

As atividades acontecem em dias e horários alternados, visando contemplar o maior número de pessoas praticando esporte. O objetivo de ofertar essas vagas é promover mais saúde, integração social e proporcionar bem-estar à população.

Como participar

Para participar os interessados devem preencher ficha de inscrição no local de interesse e apresentar cópia da carteira de identidade e atestado médico de aptidão física. Em caso de dúvidas, a Secretaria de Esporte e Lazer está disponível para esclarecimentos de segunda a sexta-feira, das 8 às 18h, por meio do telefone (27) 3149-7430.

O projeto Vida Ativa tem como finalidade oferecer diferentes práticas esportivas gratuitamente para a população, como medida de prevenção à saúde.

Confira abaixo os núcleos esportivos que oferecem atividades físicas para idosos no município:

Kickboxing (10 vagas)
Terças-feiras, quintas-feiras e sábados, das 7h30 às 8h30 e das 8h30 às 9h30h (idosos)
Local: Campo do Santos, Rua Ramiro Leal Reis, 99 – 183, Aribiri

Vôlei de Quadra Adaptado (50 vagas)
Terças e quintas-feiras, das 16 às 18h (feminino)
Local: Ginásio Poliesportivo Presidente João Goulart (Arena Tartarugão) – Rua Itaperuna, nº 150, Coqueiral de Itaparica.

Hidroginástica – Praia da Sereia (10 vagas)
Segunda a sexta-feira, das 6 às 7h, das 7 às 8h e das 8h às 9h
Local: Praia da Sereia, Praia da Costa

Circuito funcional – Nossa Senhora da Penha (10 vagas)
Terças e quintas-feiras, das 7h30 às 8h30
Local: Centro Comunitário de Nossa Senhora da Penha

Circuito funcional – Terra Vermelha (50 vagas)
Terças e quintas-feiras, das 8 às 9h e das 9 às 10h
Local: Movimento da Melhor Idade da Região 5 – Rua Andorinhas, 30-58, Terra Vermelha

Circuito funcional – Ilha dos Bentos (50 vagas)
Segundas, quartas e quintas-feiras, das 19h30 às 20h30
Local: UMEF Edson Tavares de Souza – Avenida Sérgio Cardoso, 121, Ilha dos Bentos

Circuito funcional – Soteco (20 vagas)
Terças e quintas-feiras, das 17 às 18h
Local: Movimento Comunitário de Soteco, Rua Monteiro Lobato, 43, Soteco.

Benefícios

Praticar atividade física é essencial para a saúde dos idosos, aprimora a força, a agilidade, a coordenação motora, o equilíbrio e a condição cardiovascular. Todas essas vantagens contribuem para ter mais facilidade na realização das suas atividades diárias.

Quando a atividade física é realizada em grupo, melhora as habilidades de socialização, ajuda na inclusão social, na criação e no fortalecimento de laços sociais e vínculos. É importante lembrar ainda que o contato com outras pessoas que vivenciam a mesma condição é um ótimo estímulo para a saúde mental.

Manter a prática dessas atividades físicas fortalece o sentimento de pertencimento ao grupo e possibilita compartilhar experiências que auxiliam no desenvolvimento da resiliência, diante as situações vivenciadas no cotidiano.

Fonte : Vila Velha