Sexta na praia será de equilíbrio e energia com atividades gratuitas de bem-estar
Em alusão a campanha Outubro Rosa, a Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de Vila Velha, em parceria com o Projeto Gratidão, promove nesta sexta-feira (17), na Praia da Costa, das 8 às 11 horas, a 1ª edição da Jornada de Bem-Estar, reunindo práticas de meditação, tai chi chuan e dança do ventre, em um ambiente tranquilo e inspirador, à beira-mar. Para participar é necessário fazer a inscrição pelo Instagram do Projeto Gratidão: @projetogratidaoes
O evento gratuito será realizado na areia da praia, na Curva da Sereia, em frente ao portal da Praia da Costa. Uma tenda árabe será montada no local, com uma decoração temática, criada especialmente como cenário para fotos. Os participantes também serão agraciados com sorteio de brindes.
A iniciativa tem como objetivo incentivar hábitos saudáveis e proporcionar momentos de relaxamento, estabelecendo uma conexão entre o corpo e a mente. As atividades serão conduzidas por profissionais que trabalham com o bem-estar, abertas a pessoas de todas as idades.
Segundo Rita Mattos, que é instrutora de ioga, idealizadora do Projeto Gratidão e organizadora do evento, a proposta é oferecer à população uma oportunidade de desacelerar e aproveitar os benefícios das práticas corporais e meditativas em contato com a natureza. “É um momento de cuidado com o corpo e a mente, além de promover a integração da comunidade, em um espaço público que é de todos”, destacou.
O secretário de Esporte e Lazer, Anadelso Pereira, destacou a importância de ações que aproximam a população de práticas que promovem saúde física e mental.
“Queremos que os moradores aproveitem os espaços públicos da cidade de forma saudável e prazerosa. Atividades como essas ajudam a reduzir o estresse, melhoram a disposição e fortalecem o convívio em comunidade”, afirmou o secretário.
Para participar das vivências, os participantes são orientados a usar roupas leves, além de levar uma garrafa de água, uma canga e uma toalha pequena, que será usada durante a prática de meditação.
Meditação
A meditação será guiada pela terapeuta multidimensional Carol Pagani, que é mestre em essência, professora, pedagoga e arteterapeuta de formação acadêmica.
Carol também atua na área da saúde, como arteterapeuta, magnified healing, mestra Reikiana e terapeuta natural. A terapeuta trabalha através de muita escuta, baseada nos estudos em psicologia Junguiana, bioenergética, tecnologias quânticas, DNA humano e divino, alquimia, astrologia, Irmandade das Rosas, Feminino e Masculino Profundo e Geometria Sagrada.
Tai Chi Chuan Qi Gong
Oriunda de Taiwan, a mestre taiwanesa Lixue Lin vai conduzir a aula de Tai Chi Chuan Qi Gong, que são práticas chinesas milenares, com movimentos lentos, respiração controlada e foco mental para promover saúde e bem-estar. A principal diferença entre o Tai Chi Chuan e o Tai Chi Chuan Qi Gong é que o “Qi Gong” é um termo mais amplo para o “cultivo da energia vital” através de exercícios específicos.
Essa arte marcial chinesa é conhecida como “meditação em movimento”, por suas sequências de movimentos lentos e fluidos. Seu objetivo é cultivar e harmonizar o “Qi”, a energia vital do corpo. Ela promove equilíbrio, flexibilidade, força muscular, aumento da concentração, consciência corporal e bem-estar mental, combatendo o estresse e a ansiedade.
Por ser uma atividade de baixo impacto, é acessível a pessoas de todas as idades e condições físicas.
Dança do Ventre
No encerramento do evento, a professora Selena Dilber vai ministrar uma aula de dança do ventre. Renomada professora de dança cigana, Selena Dilber possui com vasta experiência em apresentações, incluindo em festas ciganas tradicionais. Premiada e reconhecida, Selena se destacou em diversos eventos e competições. Conquistou várias primeiras colocações, incluindo a vitória na categoria solo de improviso no Mercado Persa de 2018.
Serviço
Jornada do Bem-Estar
Data: Sexta-feira (17), das 8 às 11 horas
Local: Em frente ao Portal da Praia da Costa (na areia da praia)
Fonte : Prefeitura de Vila Velha
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