Arena de Verão na Praia Costa oferece aulas gratuitas de yoga, ao som das ondas do mar

As aulas acontecem nas segundas, quartas e sextas-feiras, de 7 às 8 horas, até o dia a 24 de janeiro

Para aqueles que estão em busca de paz interior, aliada a alguma atividade física, este ano a Arena Esportiva de Verão está oferecendo aulas gratuitas de yoga, na Praia da Costa. As aulas são ministradas pela professora Ingrid Gabriella Carriço, nas segundas, quartas e sextas-feiras (de 13 a 25), de 7 às 8 horas, ao som das ondas do mar. Para participar das aulas de yoga é necessário trazer uma canga ou um tapetinho de yoga.

A professora Ingrid Gabriella conta que sempre teve interesse por assuntos como espiritualidade e autoconhecimento. Praticante da modalidade há mais de dez anos, possui diversos cursos na área. Antes de escolher qual prática de yoga ensinaria, ela experimentou vários métodos, com diversos professores.

Isso a possibilitou sentir profundamente esse chamado e perceber que o Hatha Yoga foi o que lhe trouxe mais benefícios, possibilitando uma transformação verdadeira, profunda e duradoura. Ela acredita no yoga como ferramenta de autorregulação para o alinhamento de corpo, mente e energia. Encorajando as pessoas a viverem conectadas com a sua própria essência e ao seu próprio ritmo natural.

“A cada aula, exploraremos os fundamentos do Hatha Yoga, promovendo maior flexibilidade, melhora da postura, saúde para a coluna vertebral, diminuição de dores físicas, regulação do sistema nervoso, além de muitos outros benefícios mais sutis à nível de mudanças mentais e energéticas, que estarão intrinsecamente conectados”, relatou Ingrid.

A Arena Esportiva de Verão é uma iniciativa da Prefeitura de Vila Velha, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, visando o fomentar o esporte e promover o lazer na cidade.

Confira a programação da Arena de Verão:

Sábado (18)
7 às 18h – Campeonato Estadual de Beach Tennis
9h – Aula de dança e ritmos com professores dos núcleos esportivos do município
11h – Atração musical com Débora Fassarela
16 às 20h – Corrida de obstáculos Heroes Race

Domingo (19)
8 às 12h – Campeonato Estadual de Beach Tennis – Finais
12h – Atração musical com Duduzinho Ferreira

Segunda-feira (20)
7 às 8h – Aula de ioga com a professora Ingrid Gabriella
8 às 9h – Aula de dança e ritmos com professores dos núcleos esportivos do município
8 às 11h – Campeonato Infantil de Beach Soccer
17h15 às 18h15 – Aula de dança e ritmos com o professor Nelson Sardinha
18 às 22h – Campeonato Adulto de Beach Soccer (masculino e feminino)

Terça-feira (21)
8 às 9h – Aula de dança e ritmos com professores dos núcleos esportivos do município
8 às 11h – Campeonato Infantil de Beach Soccer
18 às 22h – Campeonato Adulto de Beach Soccer (masculino e feminino)

Quarta-feira (22)
7 às 8h – Aula de ioga com a professora Ingrid Gabriella
8 às 9h – Aula de dança e ritmos com professores dos núcleos esportivos do município
8 às 11h – Campeonato Infantil de Beach Soccer
17h15 às 18h15 – Aula de dança e ritmos com o professor Nelson Sardinha
18 às 22h – Campeonato Adulto de Beach Soccer (masculino e feminino)

Quinta-feira (23)
8 às 9h – Aula de dança e ritmos com professores dos núcleos esportivos do município
8 às 11h – Campeonato Infantil de Beach Soccer
18 às 22h – Campeonato Adulto de Beach Soccer (masculino e feminino)

Sexta-feira (24)
7 às 8h – Aula de ioga com a professora Ingrid Gabriella
8 às 9h – Aula de dança e ritmos com professores dos núcleos esportivos do município
17h15 às 18h15 – Aula de dança e ritmos com o professor Nelson Sardinha
18 às 22h – Campeonato Municipal de Beach Soccer – Finais
19h – Atração musical com a bateria da Mocidade Unida da Glória – MUG

Sábado (25)
8 às 11h – Desafio Nacional de Futevôlei
9h – Aula de dança e ritmos com professores dos núcleos esportivos do município
12h – Atração musical com o grupo Mania do Samba
13 às 19h30 – Campeonato Amador de Futevôlei

Domingo (26)
7h – Circuito Mar & Sol – Corrida de rua, com largada na Praça do Ciclista e chegada na Arena de Verão, totalizando 5,4 quilômetros
8h30h – Circuito Mar & Sol – Prova de Natação, com percurso de 1.500 metros
10h – Atração musical com o grupo Samba DM
13h – Campeonato de Altinha

Serviço:
Aulas gratuitas de yoga
Data: Segundas, quartas e sextas-feiras (até 24 de janeiro), das 7 as 8 horas
Local: Arena Esportiva de Verão, Avenida Antônio Gil Veloso, em frente ao Quality Hotel, na Praia da Costa.